Yoga

Ashtanga Yogaren historia

ashtanga ashtanga asanas ashtanga posturak ashtanga sekuentziak ashtanga vinyasa ashtanga vinyasa yoga ashtanga yoga ashtanga yoga asanas ashtanga yoga arnasketa ashtanga yoga hasiberrientzat ashtanga yoga hindian ashtanga yoga nire ondoan ashtanga yoga patanjali ashtanga yoga posturak ashtanga yoga sekuentziak ashtanga yoga shala ashtanga yoga estudioa David Swenson David Swenson ashtanga yoga laruga glaser laruga yoga manju jois sharath jois Te Sanandum yoga astanga

Ashtanga Yogaren historia

Badirudi ashtanga yoga-ren lehen aipamena Pantanjali-ren yoga Sutras-en gertatu zela. Itzulpen literala "zortzi gorputz yoga" da. Ashtanga yogak zortzi printzipio espiritual bereganatu zituen, besteak beste, euspen morala, jarrera, arnasaren kontrola eta meditazioa. Hala ere, gaur Mendebaldean praktikatzen den moduan, ashtanga yoga beste zerbait esan nahi du. Gaur egun, ashtanga yoga batzuetan power yoga esaten zaio. Jarrera korapilatsu batzuk, hala nola eguzkiaren agurra bezalakoak, bizkor eta dotore, bereganatzeko gaitasun fisikoan baino ez da azpimarratzen espiritualean. Ashtanga yogak garrantzi handia ematen du arnasketa tekniketan. Gorputz osoko entrenamendua eskaintzen badu, ...

Irakurri gehiago →