Erremedio magikoak

Nola gutxitu zure estresa eta depresioa

depresioa Reiki reiki eta estresa reiki estreserako estresa eta antsietatea Reiki reiki estresa erliebea estresa

Nola gutxitu zure estresa eta depresioa

Estresa eta depresioa batera joan daitezke batzuetan estres sentimendu luzeak, batez ere iturria aurkitu ezin denean, estres sentimendu luzeen gainetik depresioa sor dezakete. Zure estres eta depresio sentimenduak klinikoak izateko nahikoa muturrekoak direla uste baduzu, baliteke profesional baten laguntza eskatu nahi izatea. Batzuetan autolaguntzako saiakerek onak baino kalte gehiago egin dezakete eta, azkenean, profesional bat behar izango duzu, hala ere. Beraz, estresa eta depresioa indartsu agertzen direnean eta itxuraz alde egin nahi ez dutenean, litekeena baino gehiago beharko zenuke ...

Irakurri gehiago →


Traumatiko Estresen Atsekabea antzeman eta tratatzea

Post-Traumatikoa Stress Disorder Reiki reiki eta estresa reiki estreserako estresa eta antsietatea Reiki reiki estresa erliebea estresa

Traumatiko Estresen Atsekabea antzeman eta tratatzea

Estresak gure bizitzan burua altxa dezakeen modu asko daude. Modu horietako batzuk erraz tratatu daitezke etxeko sendabideen bidez, eta beste batzuek esku profesionala behar dute kudeatzeko. Normalean tratamendu profesionala behar duen estres mota bat trauma osteko estresa nahastea da. Egoera hori kontrolik gabe uzten denean nahiko larria eta desgaitzailea izan daitekeen estres mota bakarra da. Albiste ona da trauma osteko estresa nahastea hainbat metodo eta aukera desberdinen bidez tratatu daitekeela. Gakoa estres mota zehatz hori ezagutzen eta ulertzen jakitean dago ...

Irakurri gehiago →


Bi gorputzaren estresaren ondorioak

Reiki reiki eta estresa reiki estreserako estresa eta antsietatea Reiki reiki estresa erliebea estresa

Bi gorputzaren estresaren ondorioak

Gure bizitzako eskakizunei eusteko egin behar ditugun eguneroko borrokekin, batzuetan hain presionatuta eta higatuta sentitzen gara, ezen apenas izaten baitugu denbora gurean egiten ditugun gauzak egiteko. Denok dakigun bezala, estresak asko eragin dezake gure gorputzean eta minbizia edo bihotzeko gaixotasunak bezalako gaixotasun hilgarriak izatera eraman gaitzake. Zenbait pertsonentzat estresak pisua areagotzea edo jaistea ere ekar dezake. Beti lanez gainezka zaudela sentitzen baduzu eta ia begiratzeko astirik ez baduzu ...

Irakurri gehiago →


Estresa

Reiki reiki eta estresa reiki estreserako estresa eta antsietatea Reiki reiki estresa erliebea estresa

Estresa

Dagoeneko jakina da mundu moderno batean bizi garela eta, horregatik, baliteke gure lanetik lor dezakegun tentsio mota desberdinen aurrean egotea, eguneroko lanak egitea eta baita gure familia bizitzan ere. Eta arrazoi horiek direla eta, batzuetan bizitza deitzen diogun honetan aurkitzen ditugun eguneroko oztopo eta erronka guztietatik gelditu eta amore eman nahi dugula sentitzen dugu. Baina gero aurrera jarraitu eta aurre egiten ikasi behar dugu bizitzeko, baina badaude gauza batzuk ...

Irakurri gehiago →


Hona hemen 10 moduak estresa gutxitzen laguntzeko

Reiki reiki eta estresa reiki estreserako estresa eta antsietatea Reiki reiki estresa erliebea estresa

Hona hemen 10 moduak estresa gutxitzen laguntzeko

Estresak era guztietako arazo fisiko eta emozionalak sor ditzake, beraz, estresari aurre egiteko modua egon behar da. Hona hemen lagun zaitzakeen estresa murrizteko 10 moduen zerrenda. Hartu arnasa sakona Estresa murrizteko egiazko eta saiatuenetako bat eta beti estresa murrizteko 10 moduen zerrendaren goialdean. Aukera ematen baduzu funtzionatzen du. Estresa sentitzen baduzu itxi begiak eta hartu arnasa sakon. Zenbatu 10 Estresa murrizteko 10 modu onenetatik hau ere gerta liteke ...

Irakurri gehiago →